최근 카무트 쌀과 유사한 파로 곡물에 대한 인기가 대단한데요. 지금부터 파로 효소 효능과 가격에 대해 자세히 알아보겠습니다. 영양가는 높고 당분은 적은 곡물인 파로에 대해 자세히 알아보겠습니다. 본문에서는 그레인온 파로효소 제품을 예시로 들어 주요 특징들과 어떠한 효과가 있는지 알려드리겠습니다.
파로효소란?
"파로(farro)"는 고대 로마 시대에 율리우스 카이사르가 긴 전쟁 동안 군사들의 식량 문제를 해결하기 위해 사용되었던 곡물 중 하나라고 합니다. 대부분의 파로는 이탈리아의 토스카나 지역에서 재배되고 있어요. 높은 지대에 있으면서도 서늘한 기온과 건조한 날씨를 보이는 이 곳은 파로 작물을 기르기에 최적의 환경이기 때문입니다.
세계적으로 인정받는 곡물 중 하나인 파로는 농촌진흥청이 선정한 주목해야 할 10가지 고대 작물 중 하나로, 관련 학술 자료만 약 25,000개, SCI급 논문도 약 100여 건에 이르며, 뉴욕 타임즈, CNN, 워싱턴 포스트 등에서도 소개된 곡물입니다. 파로가 전 세계적으로 사랑받는 이유는 낮은 탄수화물과 당 함량에 비해 풍부한 영양소를 함유하고 있기 때문입니다.
그레인온 파로 효소 효능
지금부터는 "파로 효소 효능"에 대해 자세히 알아보겠습니다. 파로에에는 우리 몸에 필수적인 아미노산 10가지, 비타민 10가지, 무기질 9가지가 들어있으며, 이외에도 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 반면, 피트산 함유량은 낮으며, 이는 비타민, 미네랄 등 사람에게 유익한 영양소의 흡수를 방해하는 물질로써, 100그램 기준 백미 및 현미보다 훨씬 적게 함유된 0.02밀리그램만 들어있다고 합니다. 또한 당분이나 탄수화물의 양이 극히 적어 저당 식품이자 건강한 탄수화물로도 널리 알려져 있으며, 파 100그램 안에는 당 성분이 겨우 2.4그램만 포함되어 있습니다.
이번에 선보이는 그레인온 파로 제품은 이전에 출시한 제품인 카무트 효소의 주요 핵심성분 고대 곡물 "카무트"보다 당 함량이 3배 이상 적은 것이 특징이며, 100g당 탄수화물 함량이 69.3g으로 다른 곡물들에 비해 상대적으로 낮다는 것을 알 수 있습니다. 주식으로 쌀을 소비하는 한국인들에게 고대 곡물 중 하나인 "파로" 쌀이 체중 조절과 건강 관리에 여러 이점을 제공한다고 알려져 있으며, 이를 알리기 위해 가수 이지혜 씨가 광고 모델로 활동하고 있습니다.
- 혈당 조절 : 파로는 혈당 농도가 빠르게 상승하는 것을 억제해 주기 때문에 당뇨를 가진 사람들에게 유익합니다. 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 포만감을 오래 유지시켜주고 급격한 혈당 상승을 억제하는데 효과적입니다.
- 다이어트 효과 : 칼로리가 낮고 포만감이 커서 체중 감량 식단에 적합합니다. 지속적으로 체중 관리를 희망하시는 분들께 권장 드립니다.
- 소화 개선 : 많은 양의 식이섬유를 포함하고 있어 장 운동 활성화 및 변비 방지 효과가 있습니다. 또한, 소화 기능 개선에도 탁월합니다.
- 심혈관 건강 증진 : 파로에 함유된 다양한 영양소가 콜레스테롤 수치 저하와 혈압 조절에 기여하여 심혈관 질환 발생 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 다양한 미네랄 함유 : 철분, 마그네슘, 아연 등 여러 미네랄이 들어있어 혈액순환, 뼈 건강, 면역력 향상에 이롭습니다.
- 면역력 강화 : 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 면역 체계를 강화시키는 것은 물론이고, 노화 방지에도 뛰어납니다.
- 풍부한 비타민 : 비타민 B군이 다량 함유되어 있어 에너지 생성 및 신경 기능 유지에 이롭습니다.
그레인온 파로효소의 경우 이탈리아 농림부(CREA)의 까다로운 규정 아래 면밀하게 관리되고 있으며, 이를 위해 적절한 씨앗 선별과 수확에서부터 경작까지 이르는 전 과정을 농학 박사가 손수 확인한다고 밝혔습니다. 또한, '르셀란 테 그라노토스칸'이라는 공식 상표가 있는 파로만이 진짜이고 다른 유사품이나 가품에 주의해야 한다고 합니다.
파로 효소 가격은?
이지혜 모델의 그레인온 파로 사이트를 통해 파로효소가격을 조사해본 결과 현재 그레인온 이탈리아산 고대 곡물 파로 밀이 1kg짜리 2개 세트가 약 4만 2천원 정도의 가격대에 판매되고 있습니다. 시중에는 여러 브랜드에서 파로효소가 출시되어 있는데요. 파로효소 가격이 가장 유리한 방향으로 많이 찾아보시고 결정하시기 바랍니다.
이전에 그레인온 골드 카무트 효소가 큰 인기를 끌며 많은 관심을 받았었는데요. 이번에는 파로 곡물 제품 입니다. 지금까지도 카무트에 대한 정보를 검색하시는 사람들이 굉장히 많은데요. 이런 점도 같이 살펴보면 파로와는 어떤 점이 다른지 뚜렷하게 구분할 수 있고 또 어떤 효과가 있는지도 비교해볼수 있을것입니다.
파로효소 섭취 후기
실제 그레인온 파로 효소 상품 리뷰를 확인해 보면 평점은 4.85점 대로 구매해서 드셔보신 고객분들의 평가가 대부분 긍정적이라는 것을 알 수 있습니다. 파로라는 곡물의 효능으로는 혈당 조절이나 체중 감량에 효과가 좋았다는 후기들이 많이 보이는데요. 아래와 같은 리뷰들을 살펴보시면 구매 결정에 약간이나마 도움이 되실 겁니다.
- 복부 지방 감소에 효과가 있을까 싶어서 섭취 중 입니다. 추가로 혈당 조절이 필요해서 건강 관리 목적으로도 섭취하고 있어요. 부드러우면서도 고소한 맛이 일품이며, 소화도 잘 되어 몸이 건강해지는 느낌이에요.
- 출산 후에도 혈당 조절을 위해 카무트를 섭취했지만, 파로가 더 효과적이라는 이야기를 듣고 꾸준히 복용한 결과, 혈당 수치가 정상 범위로 돌아와 매우 만족스럽습니다.
- 혈당 조절 때문에 먹기 시작했는데 지금은 가족 모두 함께 먹고 있습니다. 입안에서 톡톡 튀는 탱글한 식감 덕분에 먹는 즐거움도 있고 동시에 건강도 챙길 수 있어서 매우 만족스러워요.
- 파로효소로된 제품은 이번에 처음 구매해서 먹어봤는데, 식감이 쫄깃하면서도 탱글해서 맛이 매우 좋았어요. 그레인온 제품이라서 더욱 믿음이 갔어요. 가족들의 건강을 위한 최선의 선택인 것 같습니다.
- 당뇨 증상이 약간 있어서 평소에 곡물 섭취가 건강에 이롭고 체중 감량에도 효과적이라는 말을 듣고 뱃살이 고민이라 주문해서 한 달 동안 지속적으로 먹었더니 확실히 줄어들었어요.
파로 쌀(파로 곡물)을 먹는 방법은 여러가지가 있어요. 백미와 혼합하여 밥을 지어도 좋고, 두유 제조기로 만들어 우유를 첨가하면 간편하게 두유처럼 섭취하실 수도 있습니다. 또한, 샐러드용 채소가 담긴 돌 위에 살짝 익힌 파로를 한 숟가락 정도 올려 함께 먹어도 좋고, 당근과 양파를 충분히 볶은 후 버터 한 조각과 물을 붓고 우유를 추가해서 파로 당근 수프로도 즐겨보시기 바랍니다.
파로 효소 효능과 가격에 대해서 알아보았는데요. 혈당 조절이나 체중 감량 또는 여러가지 건강을 유지하기 위해서 파로를 섭취하신다면 확실한 이점을 얻으실 수 있을 겁니다. 꾸준하게 식단 관리 및 운동을 함께 하시면 파로쌀 곡물의 효과를 더욱 느끼실 수 있으니 소홀히 하지 마시기 바랍니다.
