건강 Story
애사비 효능 5가지, 다이어트에 도움 될까요?
최근 많은 사람들이 관심을 가지는 애사비 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 애사비 사과식초가 건강에 좋다는 말이 있는데 실제로 효과가 있을까요? 다이어트에 효과적인지 알아보고, 섭취하였을 때 어떤 이점들을 가져다주는지 살펴보도록 하겠습니다. 애사비가 뭔가요? 보통 "애사비"라고 일컫는 애플사이다 비니거는 일반 슈퍼마켓에서 판매되는 사과식초와는 구별되는데요. 사과를 갈아서 설탕과 효모를 섞어 발효시킨 후, 다시 한번 더 발효시키는 과정을 거쳐 만들어지며, 이 과정에서 아세트산이라는 중요한 영양소가 생성됩니다. 사과식초와는 다르게 아세트산, 펙틴, 단백질, 칼륨 그리고 여러 미네랄 성분들을 풍부하게 포함하고 있습니다. 다양한 음식 섭취로 산성화 된 신체를 알칼리성으로 변화시키고, 체내 pH 농도의 균형..
2024. 12. 31. 14:51
